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Come ritrovare calma nei momenti di tensione,
per te e per il tuo bambino

In questa pagina trovi due tecniche di respiro semplici e immediate, da utilizzare nella quotidianità.

Questa pratica funziona perché il corpo si calma prima delle parole.

Quando il respiro rallenta, il sistema nervoso esce dallo stato di allarme
e i bambini, che si regolano attraverso l’adulto, lo percepiscono immediatamente.

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